Последнее, что я хочу добавить по данной теме, надо больше работать над повышением своей силы и выносливости (особенно второе)! Тогда вы сможете пройти больший маршрут за меньший промежуток времени, соответственно и брать вам надо будет меньше, и нести легче :-)!